雨水節(jié)氣到，愿你的心靈得到滋潤，生活充滿美好與希望。下面是為大家整理的雨水節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗，請看！喜歡可以收藏分享喲！
雨水節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗
人們通常會舉辦一場鬧社火、鬧元宵、鬧花燈。
所有這些活動都是為了讓人們能充分地運(yùn)動，體現(xiàn)四季更替的活力，與大自然融為一體，給生活帶來活力。農(nóng)業(yè)文明與天時相融。從一定程度上講，雨水作為節(jié)氣的改變，在一定程度上，對于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民的生活，也是一種與自然相適應(yīng)的過程。
就像是冬日里的小雪，小寒和大寒一樣，這也是春天到來的標(biāo)志。人們相信，陽氣上升，陰氣下降，陰陽相合，就會迎來一個勃勃生機(jī)的春天。
“春捂”防寒應(yīng)上薄下厚
“俗語說，春捂秋凍，一年不生病。”專家介紹，春季穿衣應(yīng)以保暖為重，一件一件地減。由于人體下部的血液循環(huán)要比上部差，容易遭受風(fēng)寒的侵襲，所以宜“上薄下厚”，即先減上衣，后減下裝，鞋子也要穿得暖和一點(diǎn)。除穿衣保暖外，不宜過早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風(fēng)寒，出現(xiàn)頭痛、感冒、傷風(fēng)。
習(xí)慣“要風(fēng)度不要溫度”的人們尤其要注意，過早地?fù)Q穿裙裝，還不穿褲襪，關(guān)節(jié)炎與多種婦科病都容易纏身。
遠(yuǎn)寒濕護(hù)脾胃
專家表示，雨水時節(jié)對人體最直接的危害就是寒濕困脾，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、胃寒、胃痛等癥狀。其次，濕氣加重，對風(fēng)濕性疾病、關(guān)節(jié)疼痛患者也會有影響，同時這個天氣也容易誘發(fā)呼吸道類疾病。此外，天氣忽冷忽熱會引起血壓波動，因此心血管疾病患者也要多加注意。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，濕氣通于脾。所以，這一時期要加強(qiáng)對脾胃的養(yǎng)護(hù)，健脾祛濕。最簡單的健脾祛濕辦法便是食療，比如食芡實(shí)蓮子苡仁湯。”李方玲指出，該湯原料包括排骨500克，芡實(shí)30克，蓮子20克，薏苡仁30克，陳皮5克，姜1塊。具體做法是：首先將芡實(shí)、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，將排骨剁成小塊，水開之后焯一下，把排骨、芡實(shí)、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進(jìn)砂鍋里，用武火煮開，再改用文火燉兩小時，最后放鹽。芡實(shí)和蓮子有健脾益腎的作用，薏苡仁健脾祛濕，陳皮可醒脾行氣開胃。
少吃酸味多食粥
“酸味入肝臟能補(bǔ)肝，甘味入脾臟能補(bǔ)脾，雨水時節(jié)肝氣容易過旺，克制脾土，所以此時要少吃酸味，如烏梅、酸梅、山楂、檸檬、調(diào)味醋等，以免肝臟功能偏亢;適當(dāng)吃一些甘味，像山藥、紅棗、小米、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、桂圓、栗子等，以此增強(qiáng)脾胃功能。”李方玲提醒，該時節(jié)飲食需注意少食生冷油膩以及難以消化的食物，以養(yǎng)護(hù)脾胃。
此時可適當(dāng)多食粥，粥以補(bǔ)脾益胃的谷米組成，且水米交融，既香甜可口，又便于消化吸收。另外，雨水時天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，風(fēng)邪漸增，風(fēng)多物燥，人體易出現(xiàn)皮膚脫皮、口舌干燥、嘴唇干裂等現(xiàn)象，故此時應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果以補(bǔ)充水分。