雨水節(jié)氣到,愿你的心靈得到滋潤,生活充滿美好與希望。下面是為大家整理的雨水節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗,請看!喜歡可以收藏分享喲!

雨水節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗
人們通常會舉辦一場鬧社火、鬧元宵、鬧花燈。
所有這些活動都是為了讓人們能充分地運(yùn)動,體現(xiàn)四季更替的活力,與大自然融為一體,給生活帶來活力。農(nóng)業(yè)文明與天時相融。從一定程度上講,雨水作為節(jié)氣的改變,在一定程度上,對于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民的生活,也是一種與自然相適應(yīng)的過程。
就像是冬日里的小雪,小寒和大寒一樣,這也是春天到來的標(biāo)志。人們相信,陽氣上升,陰氣下降,陰陽相合,就會迎來一個勃勃生機(jī)的春天。
“春捂”防寒應(yīng)上薄下厚
“俗語說,春捂秋凍,一年不生病。”專家介紹,春季穿衣應(yīng)以保暖為重,一件一件地減。由于人體下部的血液循環(huán)要比上部差,容易遭受風(fēng)寒的侵襲,所以宜“上薄下厚”,即先減上衣,后減下裝,鞋子也要穿得暖和一點(diǎn)。除穿衣保暖外,不宜過早摘掉帽子、圍巾,以免遭受風(fēng)寒,出現(xiàn)頭痛、感冒、傷風(fēng)。
習(xí)慣“要風(fēng)度不要溫度”的人們尤其要注意,過早地?fù)Q穿裙裝,還不穿褲襪,關(guān)節(jié)炎與多種婦科病都容易纏身。
遠(yuǎn)寒濕護(hù)脾胃
專家表示,雨水時節(jié)對人體最直接的危害就是寒濕困脾,出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、胃寒、胃痛等癥狀。其次,濕氣加重,對風(fēng)濕性疾病、關(guān)節(jié)疼痛患者也會有影響,同時這個天氣也容易誘發(fā)呼吸道類疾病。此外,天氣忽冷忽熱會引起血壓波動,因此心血管疾病患者也要多加注意。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,濕氣通于脾。所以,這一時期要加強(qiáng)對脾胃的養(yǎng)護(hù),健脾祛濕。最簡單的健脾祛濕辦法便是食療,比如食芡實(shí)蓮子苡仁湯。”李方玲指出,該湯原料包括排骨500克,芡實(shí)30克,蓮子20克,薏苡仁30克,陳皮5克,姜1塊。具體做法是:首先將芡實(shí)、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗,將排骨剁成小塊,水開之后焯一下,把排骨、芡實(shí)、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進(jìn)砂鍋里,用武火煮開,再改用文火燉兩小時,最后放鹽。芡實(shí)和蓮子有健脾益腎的作用,薏苡仁健脾祛濕,陳皮可醒脾行氣開胃。
少吃酸味多食粥
“酸味入肝臟能補(bǔ)肝,甘味入脾臟能補(bǔ)脾,雨水時節(jié)肝氣容易過旺,克制脾土,所以此時要少吃酸味,如烏梅、酸梅、山楂、檸檬、調(diào)味醋等,以免肝臟功能偏亢;適當(dāng)吃一些甘味,像山藥、紅棗、小米、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、桂圓、栗子等,以此增強(qiáng)脾胃功能。”李方玲提醒,該時節(jié)飲食需注意少食生冷油膩以及難以消化的食物,以養(yǎng)護(hù)脾胃。
此時可適當(dāng)多食粥,粥以補(bǔ)脾益胃的谷米組成,且水米交融,既香甜可口,又便于消化吸收。另外,雨水時天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,早晚溫差較大,風(fēng)邪漸增,風(fēng)多物燥,人體易出現(xiàn)皮膚脫皮、口舌干燥、嘴唇干裂等現(xiàn)象,故此時應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果以補(bǔ)充水分。