寒食節，中國傳統節日，在夏歷冬至后105日，清明節前一二日。是日初為節時，禁煙火，只吃冷食。以下是小編整理的寒食節的習俗與禁忌，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
寒食節的習俗
拜掃祭祖：寒食節掃墓祭祖
百姓上墳時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢，然后將子推燕、蛇盤兔撒于墳頂滾下，用柳枝或疙針穿起，置于房中高處，意沾先祖德澤。
寒食飲食：寒食食品包括寒食粥、寒食面、寒食漿、青精飯及餳等;寒食供品有面燕、蛇盤兔、棗餅、細稞、神餤等;飲料有春酒、新茶、清泉甘水等數十種之多。
寒食插柳：柳為寒食節象征之物，原為懷念介之推追求政治清明之意。
寒食踏青：也叫踏春，盛興于唐宋。
寒食秋千：秋千原為古代寒食節宮廷女子游樂項目。
禁忌一
身體欠佳的人不要去墳地;老人孩子不要去墳地;路上遇到不順的事不要去墳地;天黑以后不要去墳地;不要在墳地嬉笑游戲;不要在墳地有不敬的言語;不要在墳地方便解手;離開時不要回頭。
禁忌二
凡送給逝者的衣物，冥鈔諸物，都必須燒焚，并燒盡，只有這樣，這些陽間的紙張才能轉為陰間的綢緞布匹，錢財房舍等。只要有一點未盡，就前功盡棄，去者不能使用。
禁忌三
寒衣節這一天，婦女忌外出，婦女體質偏寒，需要特別的注意。
悼念逝者應買白色菊花
我國古代把菊花當作寄托之花，有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，如百合，綠葉，康乃馨等，會更漂亮。不過黃色菊花有長壽菊之稱，比較適合看望病人，而不是拜祭已逝者。
掃墓前須禁食
當你動身開始掃墓，就最好不要吃食物或只吃食素。另外強調衣著整齊，以表示對先人的禮貌和尊重。
不可在先人墓地照相
在墓地最好不要照相，無論是掃墓者自身合影，還是掃墓者與墓地合影。更忌諱照相時將其他墳墓拍進鏡頭。
寒食節是晉文公為了紀念介子推而設立的，也把為了找出介子推而放火燒山的那一天規定為寒食節，曉諭全國，每年這天禁忌煙火，只吃寒食，在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如棗餅、麥糕等;在南方，則吃青團和糯米糖藕。
介子推是春秋戰國時期重耳的臣子，在重耳躲避禍害的流亡期間，忠心耿耿的大臣介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。后來，重耳回國做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公，對那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。當有大臣提及，晉文公心中有愧，馬上差人去請介子推上朝受賞封官。
可介子推閉門不見，帶著老母親躲入了深山。晉文公為了讓介子推主動出來，下令火燒山。最后卻發現介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經死了，還給晉文公留下一首血詩。為了紀念介子推,晉文公下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把放火燒山的這一天定為寒食節。
以后，晉文公常把血書袖在身邊，作為鞭策自己執政的座佑銘，他勤政清明，勵精圖治,把國家治理得很好。
寒食節是在清明節之前還是在清明節之后
寒食節是在清明節之前。一般來說，清明節和寒食節不是同一個節日。寒食節在清明節的前一天，但由于寒食節離清明節太近，我不知道為什么，兩個節日混在一起，以為是一樣的。清明節是24個太陽術語之一，早在寒冷的食物之前就存在了。清明節的初衷是春天明亮，春天和風景明亮，一切都是新鮮的，所以用清明節來形容。春分時，太陽黃經0度，清明節代表太陽黃經15度，白天會越來越長，陽光會越來越暖和，也越來越有利于農作植物的生長，一派春天強烈的清新美麗的景象。