12月21日國際籃球日的由來是什么？國際籃球日是籃球界為紀念在1891年的12月21日舉行的首次世界籃球比賽。今天小編整理了12月21國際籃球日的由來供大家參考，一起來看看吧!
12月21國際籃球日的由來
籃球運動是1891年由美國美國馬薩諸塞州斯普林爾德市__教青年會訓練學校的體育教師J·奈史密斯博士創造的，他通過借鑒其他球類運動項目設計發明了籃球。
起初，他將兩只桃籃釘在健身房內看臺的欄桿上，桃籃上沿離地面約3.04米，用足球作為比賽工具，任何一方在獲球后，利用傳遞、運拍，將球向籃內投擲，投球入籃得一分，按得分多少決定比賽勝負。
在1891年的12月21日，舉行了首次世界籃球比賽，后來籃球界就將此日定為國際籃球日。
20世紀30年代——完善推廣期
50年代——普及發展期
70年代——全面提高期
直至90年代——創新攀高期
B-believe 相信
A-application 努力
S-selfless 無私
K-king 王者
E-earnest 認真
T-theorem 原則
B-boost 幫助
A-amusement 樂趣
L-life 活力
L-lift 提高
Basketball，一個單詞，十個字母，構成籃球
1.1籃球比賽
籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。每隊目標是在對方球籃得分，并阻止對方隊在本方球籃得分。
籃球比賽由裁判員、記錄臺人員和技術代表（如到場）管理。
1.2球籃：本方/對方
被某隊進攻的球籃是對方的球籃，由某隊防守的球籃是本方的球籃。
1.3比賽的勝者
在比賽時間結束時得分較多的隊，將是比賽的勝者。
打籃球是一項廣受歡迎的體育運動，它不僅具有高度的競技性，還能帶來許多健康和身體上的好處。下面我們將探討打籃球的一些主要好處。
一、增強心血管健康
打籃球是一項有氧運動，可以提高心肺功能，增強心血管健康。通過在比賽中奔跑、跳躍和快速移動，打籃球可以促進血液循環，增加心率和呼吸頻率，從而有助于預防心血管疾病。
二、強化肌肉和骨骼
打籃球過程中需要進行各種爆發性、力量性動作，如跳躍、搶球、投籃等，這些動作可以鍛煉全身肌肉，增強肌肉力量和耐力。同時，籃球運動中的跑、跳等動作還可以刺激骨骼的生長和發育，增強骨骼密度，有助于預防骨質疏松。
三、提高協調性和靈活性
打籃球需要球員具備良好的協調性和靈活性，例如在傳球、接球和投籃時需要迅速做出判斷和反應。通過經常打籃球，可以提高身體的協調性和靈活性，從而更好地適應生活中的各種需求。
四、緩解壓力和焦慮
打籃球可以帶來輕松愉悅的氛圍，有助于緩解壓力和焦慮。在比賽中，球員需要集中注意力，認真執行教練的戰術安排，與隊友密切配合，這有助于轉移注意力，讓球員暫時忘卻生活中的煩惱。此外，運動還可以釋放身體內的內啡肽，這是一種天然的快樂荷爾蒙，可以讓人感到愉悅和放松。
五、增強團隊合作精神
打籃球是一項集體運動，需要球員之間的密切配合和團隊合作。在比賽中，每個球員都需要發揮自己的作用，為整個團隊做出貢獻。通過訓練和比賽中的交流與合作，球員之間可以建立深厚的友誼和信任關系，增強團隊合作精神。
總之，打籃球不僅可以鍛煉身體，提高運動能力，還可以帶來許多其他的好處。無論是為了保持健康還是尋求放松和娛樂，打籃球都是一個不錯的選擇。