大暑期間，人們在日常起居方面，要保證充足的睡眠，不可在很困的時候才入睡，而且睡前不要做劇烈運動。那么大暑節氣的含義有哪些，一起來看看吧。
大暑節氣的含義有哪些
大暑代表的寓意是很熱。大暑，二十四節氣中的第十二個節氣，也是一年中最熱的節氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后是一年中最熱的時間段，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。大暑時節是喜溫作物生長速度最快的時期，也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
大暑是反應夏季炎熱程度的節令，大暑時節的到來，預示著一年之中最為炎熱的時刻到來，此時正值“中伏”前后，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等氣象災害也最為頻繁。我國民間有句老話：“小暑大暑，有米不愿回家煮。”可見，大暑時節天氣是何等炎熱。
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
1、高溫酷熱：
大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語:“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。
2、高溫伏旱：
大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。著名的三大火爐:南京、武漢、重慶在大暑前后也是爐火最旺比“三大火爐”更熱的地方還有很多，如安慶、九江等。每年最熱的地方也不相同
還熱，進入大暑就是進入一年中最熱的時期了。大暑是反映暑熱程度已達到極點，是一年中最熱的節氣。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。
古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
大暑期間之所以這么炎熱，首先是因為在這段時間里，經常受副熱帶高壓控制，高溫酷暑，降水較少。另外，通常入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散發的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑節氣最為炎熱。
在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語。
大暑節氣的風俗有送大暑船、曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、過大暑、吃鳳梨、喝暑羊、斗蟋蟀、吃仙草等。
1、送大暑船：送大暑船這個習俗是浙江沿海地區，特別是臺，好多漁村都有這個習俗，意義是把“五圣”送出海，送暑保平安，祝福人們五谷豐登，生活安康。送大暑船時還伴有豐富多彩的民間文藝表演。
2、曬伏姜：山西、河南等地，三伏天時會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
3、喝伏茶：從古至今，民間都有大暑三伏天飲伏茶的習俗，伏茶，是三伏天喝的茶，是由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。
4、燒伏香：一說是說大暑氣溫高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，因此百姓燒香祈福，祈求風調雨順，百谷豐登。二是說在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。