馬上就要進入11月份了，真正的冬天也將到來。冬天正式到來的這一天叫做立冬，你知道立冬是幾月幾號嗎?很多人對二十四節氣還是不熟悉的。二十四節氣是中國傳統的文化，作為中國人，下面是小編整理的立冬節氣的含義是什么，一起來看看吧。
立冬節氣的含義是什么
立冬節氣的含義是進入冬季。立冬日期是每年十一月七日至八日，其氣候特點是氣溫逐漸下降，天氣越來越冷。我國南方地區，在立冬剛開始不會很冷，隨著時間的推移，氣溫才會慢慢降下來。而北方地區，在立冬前天氣就非常寒冷了。
關于立冬節氣的民俗有賀冬、補冬、吃餃子、喝草根湯等。在我國民間非常注重立冬，因為這是調養生息的時節。在中國古代，立冬是“四時八節”之一。人們會在立冬舉行祭祀儀式，通過貢獻佳品向祖先祈求來年的豐年。且在立冬時期，人們會有自己休息的時間。
關于立冬吃餃子的來歷。餃子來源于 “交子之時”。因為立冬是秋季與冬季之交，“餃”與“交”諧音相同，所以在立冬餃子是必須要吃的。而且在立冬時一定要注意飲食滋補，因為天氣寒冷對人體的內分泌有一定的影響，容易造成熱量散失。所以我們在立冬時節應多吃雞蛋、魚類、豆類等食物。
1、立冬吃餃子
在農村，一般傳統習俗比較多，這也體現了農村的民俗文化，而說道立冬的時候吃餃子，可能很多人都知道，當然現在有的人或許吃餃子已經成了家常便飯，也不用非得等到節日的時候再去吃，那么在立冬的時候為什么要吃餃子呢?有句老話說的好“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，以前農村保暖都比較差，能吃上一口熱乎飯也比較困難，很多人在冬天經常會凍耳朵或者凍臉，而以前古代人就覺得吃頓熱乎的餃子，整個身子就暖和起來了，就不會出現凍耳朵，另外很多人覺得餃子比較像一個耳朵，覺得吃餃子就能補補耳朵，當然這也只是人們一種美好的期望，因此直到現在立冬吃餃子一直被流傳下來。
2、立冬滋補身體俗稱“補冬”
這個“補冬”其實在很多地方都有這樣的風俗，比如在福建一帶，因為當地氣候相對比較適應，立冬的時候也不會太冷，但是人們也會用一些美食和中草藥進行滋補身體，另外在北方有的地方也有“補冬”的說法，不過都說是吃大魚大肉，在立冬的時候天氣就開始逐漸寒冷，食物相對比較緊缺，為了好好地度過一個冬天，所以有些當地群眾就會食用一些大魚大肉來進行滋補，預備度過寒冷的冬季。
3、迎接“冬神”
在古代有個典故“賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制”，在古代的時候人們會舉行盛大的祭祀活動，這是用來迎接“冬神”，這也是為了祈求來年風調雨順，農作物安全過冬來年的時候糧食能得到大豐收，這可不是什么迷信，現在不是也有很多節日中也有祭祀活動嗎?這只是大家對于未來美好生活的憧憬。
4、立冬游泳
這個習俗一般北方基本是比較少，因為天氣比較寒冷，不管河水還是黃河水都比較涼，而在南方一些地方，當地民眾會在立冬這一天去游泳，據了解，冬季游泳可以增加抗病力，當然這個從科學的角度來說，不是所有人都適合的，但是這也是以前人們對于迎接立冬舉行的一種活動而已。
一候，水始冰：立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結合。冬寒水結是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候，地始凍： 立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結。“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”。
三候，雉入大水為蜃： 再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應，蜃是大蛤。古人認為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。
1.注意預防疾病
冬季氣候比較寒冷，很容易誘發慢性疾病或者加重慢性疾病，日常應該多防寒保暖，同時不能為了室內保暖而將門窗封閉，要多開窗通風，保持空氣的流動，減少細菌的滋生，預防疾病。
2.適當鍛煉
冬季人如果不運動的話，身體的新陳代謝更加緩慢。運動不僅可以促進熱量的產生，讓身體更叫暖和，還能加速身體的血液循環，提高身體的新陳代謝功能。冬季的鍛煉不推薦大汗運動，可以做跑步操以及慢跑等，以微汗為主，因為汗多容易泄氣，不利于冬季陽氣伏藏之道。
3.注意腳部保暖
腳部是人體脈絡最多的地方，如果不好好保護，冬季很容易因為“寒從腳底生”而生病。并且腳部穴位眾多，與人體的各個內賬有密切的聯系，如果腳部受寒，會引起感冒、痛經、腹痛等癥狀，所以腳部保暖一定要做好。