我國南方回溫快，更早入春，發生倒春寒的時間早，而北方常在4月以后才發生倒春寒。季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。倒春寒通常發生在3月初至4月底，時間跨度達兩個月之久。
倒春寒是怎么來的
通常，人們將進入2月末3月初作為春天的開始。春季氣候的最大的特點就是乍暖還寒：一是春季的氣溫日夜溫差較大;二是春季冷空氣活動頻繁，天氣變化較多。在氣象學中，“倒春寒”最早來源于農業，主要指真正的春天，即氣候學所說的侯(5天為一侯)平均氣溫超過10℃以后，由于受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，持續時間長達1—2個星期以上的那種前暖后冷，并造成大范圍地區農作物受凍害的天氣現象或天氣過程。“倒春寒”發生時，可使正處于返青或拔節生長階段的冬小麥遭受不同程度的凍害，可使已經播種尚未出土的棉花、水稻等農作物出現爛種長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。初春氣候多變。如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。此時經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的倒春寒。對農業生產和居民生活極易造成不利影響。，已經出土的幼苗大量被凍死。
倒春寒主要是由長期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻等原因所造成的。如果后春的旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認為是嚴重的倒春寒天氣，可以給農業生產造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而后期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴重。簡單來說意思就是：在春季，天氣回暖的過程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，因而對作物造成危害，這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。
倒春寒主要是指在每年春季(3月-5月)我國氣溫普遍回升的背景下，受北方頻繁南下冷空氣或者南方持續陰雨的影響，平均氣溫下降至比常年同期偏低，且持續一段時間的一種天氣現象。至于氣溫下降到什么程度和持續的時間，各地標準略有不同。對于北方地區，倒春寒意味著冷空氣勢力增強，氣溫驟降;而對于南方地區，通常和低溫陰雨相聯系。
農業氣象試驗指出，日平均氣溫≤12℃，維持期≥3天，不利秧苗生長。如果降溫伴隨著陰雨，危害就更大，這是比較公認的指標。南方各地春播時間有先有后，倒春寒的時段與強度指標也稍有不同。
①日平均氣溫≤10~12℃，維持3~4天或以上;
②日平均氣溫≤15℃，每天日照≤2小時，維持7天或以上。
我國幅員遼闊，各地天氣氣候條件有差異，受害對象也不同，所以氣象災害的標準也會有所不同。
倒春寒，指初春(北半球一般指3月)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。
對于“倒春寒”使人體產生的不適，特別是對于有慢性疾病的人群以及老人，其預防方法：一是當氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加強體育鍛煉提高身體素質;三是注意休息和保持情緒穩定，避免過度疲勞和精神緊張;四是“倒春寒”期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。
冬天過后，一般都會有一段時間的“倒春寒”。
體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：
一要適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
三要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。
四要適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。
五要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病