立冬是冬季的開始，給人的直觀感受就是嚴(yán)寒和冷酷。作為告別深秋、迎來冬天的第一個(gè)節(jié)氣，今年立冬具體在什么時(shí)候呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2023年立冬時(shí)節(jié)幾月幾日幾時(shí)幾分幾秒，歡迎參閱。
立冬時(shí)節(jié)幾月幾日幾時(shí)幾分幾秒
2023年立冬開始時(shí)間：11月8日00:35:23
2023年立冬結(jié)束時(shí)間：11月22日22:02:29
2023年立冬農(nóng)歷時(shí)間：九月廿五
2023年立冬星期時(shí)間：星期三
立冬是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，在每年的11月7日-8日，當(dāng)太陽黃經(jīng)達(dá)到225度的時(shí)候，立冬就準(zhǔn)時(shí)到來了。立冬表示進(jìn)入了冬季，立，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國(guó)傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始。所以立冬的完整含義應(yīng)該是，冬天開始了，萬物收藏、規(guī)避寒冷。深秋景象逐漸遠(yuǎn)去，氣候開始由少雨干燥轉(zhuǎn)變?yōu)殛幱旰照諘r(shí)間繼續(xù)縮短，冷空氣活動(dòng)也逐漸頻繁。
在古代我國(guó)一些地區(qū)會(huì)在立冬這一天舉辦祭祀、宴席等活動(dòng)，立冬是作為一個(gè)重要的節(jié)日來慶祝的。冬季是一個(gè)享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)，過去我們是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，人們已經(jīng)進(jìn)行了將近一年的辛勤勞動(dòng)，在立冬的這天，大家會(huì)休息一下，順便殺雞宰鴨，做成進(jìn)補(bǔ)食物來補(bǔ)充人體能量，犒勞一家人這一年來的辛苦工作，也是為了增強(qiáng)體質(zhì)，御寒保暖，做好過冬的準(zhǔn)備。
1、多“點(diǎn)”水
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000～3000毫升。
2、出“點(diǎn)”汗
冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。
3、防“點(diǎn)”病
冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)留意防寒保暖，尤其是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激，備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。
中國(guó)古人將立冬分為三候：“一候水始冰”，這是流水逐漸凍結(jié)的意思;“二候地始凍”，代表著連土地也開始凍結(jié)了;“三候雉 入大水為蜃 ”，雉即是指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。