小滿時(shí)節(jié)，農(nóng)作物離飽滿只差一步之遙，我們離盛夏的到來也只差一步之遙了，或許，我們距離自己的希望和目標(biāo)也只差一步之遙。以下是小編為大家準(zhǔn)備了有關(guān)小滿時(shí)節(jié)屬于什么季節(jié)，歡迎參閱。
小滿，是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿節(jié)氣時(shí)，太陽到達(dá)黃經(jīng)60度。小滿后，天氣漸漸由暖變熱，并且降水也會(huì)逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標(biāo)志著炎夏登場(chǎng)。物至于此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。對(duì)于北方地區(qū)而言，小滿往往是二十四個(gè)節(jié)氣中日照時(shí)間最長的，加上空氣干燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。
著裝清涼但勿要著涼
小滿時(shí)節(jié)天氣逐漸炎熱，衣著更應(yīng)簡單涼爽，才有利于汗液和熱量的疏散。除了著裝清涼，有些人喜歡在大量出汗后背對(duì)空調(diào)或風(fēng)扇來乘涼，從養(yǎng)生角度來看，這種做法是極為不當(dāng)?shù)?。因?yàn)榇罅砍龊箷r(shí)毛孔放大，背對(duì)空調(diào)或風(fēng)扇會(huì)導(dǎo)致寒邪之風(fēng)從風(fēng)池穴等穴位迅速進(jìn)入人體。長此以往，濕邪之氣累積過多就會(huì)造成頭痛、頭暈、感冒等癥狀。
進(jìn)入五月之后，天氣炎熱、細(xì)菌滋生，一些疾病也隨之而來。同時(shí)，由于夏季出汗多，體內(nèi)水分流失多，人體的消化功能變差。而在我們所吃的各種食物中，湯粥類既富于營養(yǎng)又最容易消化。小滿節(jié)氣后由于天氣炎熱，很多人喜歡吃冷凍西瓜，冰淇淋等來解暑。雖然能享受暫時(shí)的清爽，但卻給脾胃造成極大負(fù)擔(dān)。人體胃腸溫度一般為36℃，而從冰箱里面拿出來的食物一般只有2℃-8℃，腸胃受到強(qiáng)烈的刺激，就容易導(dǎo)致生理功能失調(diào)。
晚睡早起再加午睡
由于夏天晝長夜短，人們逐漸養(yǎng)成早起晚睡的習(xí)慣，午飯后進(jìn)行午睡是一個(gè)良好的補(bǔ)眠方法。特別是夏季中午1點(diǎn)到3點(diǎn)時(shí)氣溫最高，人容易出汗且食欲不振，而午飯后胃腸的血液供應(yīng)量增加，供應(yīng)到大腦的血液就相對(duì)減少，所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡時(shí)間要因人而異，一般半小時(shí)至一小時(shí)為宜。
一、絲瓜
絲瓜原產(chǎn)于熱帶，是一種喜溫耐熱的作物，其不耐霜，種子發(fā)芽最適宜的溫度為25～35℃，生長發(fā)育適宜的溫度為20～30℃，因此絲瓜露天播種在小滿節(jié)氣正當(dāng)時(shí)，小滿時(shí)節(jié)溫度高、降雨多，有利于絲瓜種子快速發(fā)芽出土。
二、豇豆
豇豆對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)，是一種典型的耐熱蔬菜。豇豆種子發(fā)芽的最低溫度為10℃，種子發(fā)芽的最佳溫度25～30℃，開花結(jié)莢期最適宜的生長溫度為25～28℃，當(dāng)氣溫高于35℃時(shí)植株仍然能正常結(jié)莢。因此，小滿節(jié)氣種植豇豆也是很適宜的。
三、辣椒
辣椒是一種喜溫作物，而種植辣椒需要育苗移栽，我們?cè)诼短煲圃岳苯访鐣r(shí)應(yīng)滿足土壤10厘米深地溫穩(wěn)定在15℃左右，即要求日平均氣溫穩(wěn)定在18℃以上，因此小滿時(shí)節(jié)是露天移栽辣椒苗的大好時(shí)機(jī)，土壤墑情非常有利于移栽后緩苗。
小滿當(dāng)天有什么講究
1、祭蠶
江浙一帶，水土肥沃，農(nóng)村里興盛養(yǎng)蠶。而蠶寶寶很嬌氣，非常難養(yǎng)，因此江浙一帶在小滿時(shí)節(jié)會(huì)舉行祈蠶節(jié)，為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成。
2、祭車神
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里二車神，是一條白龍?jiān)谛M時(shí)節(jié)，人們?cè)谒囼嚿戏派萧~肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。
3、搶水
不管是哪個(gè)地方，農(nóng)作物生長都離不開水。小滿時(shí)節(jié)的“搶水”習(xí)俗，實(shí)際是上農(nóng)人真實(shí)生活的寫照。農(nóng)人以村為單位，在小滿時(shí)舉行“搶水”儀式。由年長執(zhí)事者約集人，提前準(zhǔn)備，小滿之日黎明一起出動(dòng)，燃起火把于水車基上，待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào)，眾人一起應(yīng)和，開始踏動(dòng)水車，把河水引灌入田。
1、宜健脾祛濕:脾主運(yùn)濕,脾胃功能好,就能把多余的濕氣運(yùn)化出去。所以,此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就應(yīng)該放在健脾祛濕上。
2、防熱病濕疹:小滿節(jié)氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。此時(shí)天氣悶熱潮濕,為皮膚病發(fā)作提供了條件,易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。因此,飲食上應(yīng)以清淡為主,同時(shí)注意衣物材質(zhì)的選擇。
3、忌心神不寧:小滿時(shí)風(fēng)火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時(shí)要調(diào)適心情,以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
4、按揉足三里:取足三里穴時(shí),應(yīng)當(dāng)膝屈曲,外膝眼向下4橫指,旁開脛骨前嵴1橫指處;豐隆穴為外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。