水果當中富含的維生素是我們人體所需的物質，所以不管是哪個季節，或者哪個節氣，都需要水果，那么元旦適合吃什么水果呢?下面是小編精心推薦的元旦適合吃的水果，僅供參考，歡迎閱讀!
元旦適合吃的水果：草莓
草莓所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓最突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
橙子是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、檸檬酸等物質，熱量非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望。更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內部積聚的毒素排出體外。
橙子有“稱心如意”和“心想事成”的寓意，這是每個人都期盼的事情，所以吃點橙子圖個吉利。橙子又叫金環、黃果，酸甜可口，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等礦物質。它也耐儲存，買上幾斤放一個星期都不會壞。橙子可以直接食用，可以打成汁，也可以用來蒸雞蛋等。
木瓜中含有天然的酵素，不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的，還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
喝酒前半小時內服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預防酒精中毒。多吃柑橘，還可以預防肝臟病和動脈硬化。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚。