秋分季節(jié)吃什么肉好

 1.鴨肉：鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族，可以滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別是在秋分季節(jié)，吃些鴨肉可以預(yù)防燥氣傷肺，保持身體水分充足。

2.豬肉：豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液等作用，可以補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是在干燥的秋分季節(jié)，吃些豬肉可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用。

3.烏雞：烏雞又稱烏骨雞、黑肉雞，含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素等，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血益精等功效，適合在秋分季節(jié)食用。

 秋分節(jié)氣吃什么肉最好呢

在秋分時(shí)節(jié)，適宜食用鴨肉、泥鰍、魚、豬肝等肉類食品，以滋陰潤(rùn)燥、提高免疫力。其中，鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥等功效，適宜在秋季食用。泥鰍富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有暖中益氣等功效，適宜在秋季食用。魚肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補(bǔ)、增強(qiáng)免疫力等功效，適宜在秋季食用。豬肝富含鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)肝、明目、補(bǔ)血等功效，適宜在秋季食用。