秋分時(shí)節(jié)適合吃什么肉
1.鴨肉富含蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋補(bǔ)陰虛、止熱等癥狀，適合在干燥的秋季食用。
2.蓮藕含有豐富的維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱生津、健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺止咳等作用，適合在干燥的秋季食用。
3.紅棗含有豐富的維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血安神、潤(rùn)肺止咳等作用，適合在干燥的秋季食用。
4.山藥含有豐富的維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺止咳等作用，適合在干燥的秋季食用。
秋分以后，天氣轉(zhuǎn)涼，適宜食用溫補(bǔ)性的肉食，如雞肉、鴨肉、牛肉、狗肉、羊肉等。這些肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，能夠?yàn)樯眢w提供所需的能量，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
其中，雞肉性溫，具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的功效，適合秋分后食用。鴨肉性涼，具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津的功效，適合秋季食用。牛肉性溫，具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋骨的功效，適合秋季食用。狗肉性溫，具有補(bǔ)中益氣、健腎助陽(yáng)的功效，適合秋分后食用。羊肉性溫，具有溫中健脾、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，適合秋季食用。