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今天廣東立冬吃什么水果
在廣東,立冬時(shí)節(jié)一般會(huì)吃龍眼、柿子、獼猴桃和石榴等水果。
-龍眼肉多食則生火,養(yǎng)血補(bǔ)氣,安神美容。在立冬時(shí)節(jié),天氣干燥,同時(shí)因?yàn)闅夂虻年P(guān)系,人們很容易感到煩躁不安,從而影響睡眠質(zhì)量。龍眼肉可以起到養(yǎng)血補(bǔ)氣、安神美容的作用,非常適合在這個(gè)時(shí)候食用。
-柿子味甘澀,性寒,冬天吃柿子可以起到解燥氣、潤(rùn)肺化痰、止咳止渴的作用。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鈣、鐵、鋅等,對(duì)于有高血壓、咳嗽、便秘等人群更適合食用。
-獼猴桃含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)又有降膽固醇活血、清熱潤(rùn)燥的作用。獼猴桃富含的維生素C含量最高,被譽(yù)為“維C之王”,對(duì)于美容養(yǎng)顏、預(yù)防心腦血管疾病都有很好的作用。
-石榴性溫味甘酸,潤(rùn)燥的功效,在冬天里吃石榴可以起到潤(rùn)燥的作用。石榴中含有大量的維生素C和B族維生素,以及鈣、磷等礦物質(zhì),對(duì)于緩解口干咽燥、皮膚干裂等癥狀有很好的效果。