立冬是屬于二十四節(jié)氣中其中一個節(jié)氣，在立冬除了天氣寒冷之外，還有其他一些天氣變化，那么立冬是什么呢?以下是小編為大家準備了24節(jié)氣立冬的傳統(tǒng)習俗簡介，歡迎參閱。
24節(jié)氣立冬的傳統(tǒng)習俗
(一)吃餃子
立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。
在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。
(二)冬泳
在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。但天氣寒冷，大家還是要更加注意安全。
(三)補冬
在人們還在享受秋日溫情的暖陽時，時間已飛快地來到了11月，立冬飄然而至。立冬，作為冬季的第一節(jié)氣，于每年的11月8日前后，立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。
人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，這樣到了寒冷的冬天里，人們才能抵御嚴寒的侵襲。
在冬季人們應(yīng)該少食生冷，一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要注意不宜過量的補，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物。
起居——早睡晚起切忌熬夜
從立冬開始至立春的這三個月也稱冬三月，冬季草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)來養(yǎng)精蓄銳，為來年春天的生機勃發(fā)做準備。
飲食——冬季飲食首選根莖類和海產(chǎn)品
人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。還有俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的最佳時期，此時進行食補可以為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
情緒——學會偷著樂，千萬別激動
“使志若伏若匿，若有私意，若已有得，”劉主任解釋說，冬季宜使情緒內(nèi)藏，安靜自若，如有開心的事情也最好竊喜，即偷著樂吧，不要使情緒大起大落，別太苛求，也就可以少受外界干擾，以達到精神內(nèi)斂。
運動——冬練別選劇烈運動
俗話說：“冬練三伏，夏練三九。”但是冬季運動也有原則，就是別暴露皮膚，別劇烈運動，使皮膚毛孔完全放開，否則容易感冒，寒邪入侵。
補冬
即字面的意思，吃一些東西滋補身體。有些地區(qū)的群眾就會食用一些大魚大肉來進行補充，預(yù)備度過寒冷的時期，包括雞肉、鴨肉、羊肉等等。
迎冬
古代帝王會去郊區(qū)舉行儀式，并賜予群臣冬衣，表示迎接冬天的到來，不過現(xiàn)在已經(jīng)見不到了。但農(nóng)村有些地方會有祭祀活動，據(jù)說是為了迎接“冬神”，祈求來年風調(diào)雨順，農(nóng)作物安全過冬，來年的時候糧食能得到大豐收。
游泳
而在南方一些地方，當?shù)孛癖姇诹⒍@一天去游泳，據(jù)了解，冬季游泳可以增加抵抗力，不過這沒有科學的佐證，但大家圖的是過節(jié)的熱鬧氛圍而已。
立冬，是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，也是農(nóng)歷中在陽歷十二月初八前后的一天。它標志著冬季正式開始，是秋季向冬季過渡的重要節(jié)點。立冬的起源和意義受到歷史、文化和宗教等多重因素的影響。古人將立冬視為冬季的開始，認為此時陽氣開始收斂，萬物進入休眠狀態(tài)，也是農(nóng)事活動上關(guān)鍵的時期。
立冬在中國文化中具有重要的意義，它代表著人們對自然界變化的觀察和感知。同時，立冬也是中國傳統(tǒng)節(jié)日的一個節(jié)點，人們會在這一天進行豐富多樣的慶祝活動和習俗。
立冬過后天氣溫度開始降低，平均溫度在10—12攝氏度，北部地區(qū)已經(jīng)在0度上下;
1、氣候更迭
立冬后，秋季氣候開始遠離，冬季氣候開始盛行。西風急流開始在我國上空盤旋，并且高空西風南支尚不穩(wěn)定，經(jīng)常會出現(xiàn)波動，呈時強時弱、東移等現(xiàn)象，綜合下來對天氣影響較大，會經(jīng)常有強降水，降水伴隨著降溫，越往后溫度就越低。
2、寒流出現(xiàn)
立冬后亞洲地區(qū)普遍呈緯向環(huán)流，每到西風南支強勢時，就會出現(xiàn)大面積的濕寒天氣，經(jīng)常反復(fù)的話緯向環(huán)流就不會和經(jīng)向環(huán)流建立友好關(guān)系了，所以，立冬后常常會出現(xiàn)短期寒潮和大幅度降溫。