大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在每年1月20日前后。大寒時，太陽到達黃經(jīng)300°。這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，這里給大家分享一些關(guān)于大寒節(jié)氣有哪些含義，供大家參考。
大寒是二十四節(jié)氣的第二十四個節(jié)氣，在每年陽歷的1月20日前后，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)300°時就為大寒，寒的意思是寒冷到了極點，天氣非常冷，大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，寒冷到極點之后便是春天將至。
大寒是二十四節(jié)氣之尾也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象，大寒一過新一年的節(jié)氣就又輪回來了，正所謂冬去春來，這時候人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴、準(zhǔn)備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物。
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年公歷1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”，處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是中國大部地區(qū)一年中的寒冷時期。大寒，是天氣寒冷到極點的意思?！妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫。大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時?！被ú輼淠?、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。“平氣法”劃分節(jié)氣，將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒理論上是最冷的時候，但實際情況有可能不是。民間有諺云：“小寒勝大寒，常見不稀罕”。大寒節(jié)氣前期接近是“四九天”。這時天氣嚴寒，接近農(nóng)歷的“臘八”，故有“臘七臘八、凍掉下巴”的說法。所謂“三九、四九冰上走”也正是大寒前后這段時間。
從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷。盡管不如小寒時節(jié)冷，但大寒時節(jié)寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強冷空氣通常會帶來大風(fēng)降溫和雨雪天氣。“小寒大寒，凍成冰團?！贝藭r節(jié)，出行要注意防寒保暖，尤其是有心腦血管病史的人;適當(dāng)多吃一些具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物;要注意保持心情舒暢，心境平和。
1、會大范圍的出現(xiàn)雨雪天氣和大風(fēng)降溫
在大寒節(jié)氣期間，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護牲畜安全過冬。
2、是一年中雨水最少的時候
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。
3、寒潮出現(xiàn)頻繁
大寒這時期寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的相當(dāng)冷時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
其實大寒冷還是小寒冷主要還是看當(dāng)時的天氣的，今年的冬天就是不會是特別的冷的，因為今年是一個暖冬，溫度普遍都是比去年高的，所以也不是要很擔(dān)心哦，只要做好保暖措施就可以了。同時在吃上面還是有通過養(yǎng)生方式給自己的身體驅(qū)寒，大寒就還是很好度過的。
1.【不宜運動過量】
出汗太多的話會使得自身的陽氣隨著汗液流失，鍛煉應(yīng)選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據(jù)自己平常的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據(jù)自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好就是要暫停鍛煉。
2.【不損陰津】
大寒節(jié)氣的室內(nèi)外濕度差別是比較大的，隨著水氣的減少，體內(nèi)的陰液也會減少不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。
如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，就會非常容易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險情況。如果室內(nèi)經(jīng)常開暖氣，一定要注意通風(fēng)和增加濕度。
3.【不宜上火】
適合熱食，切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。