小寒是我國(guó)24節(jié)氣之一,也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣,小寒節(jié)氣的主要特點(diǎn)就是寒冷,但又沒有達(dá)到極寒的情況,一般在每年公歷1月5-7日之間。下面是小編精心推薦的小寒節(jié)氣的含義有什么,僅供參考,歡迎閱讀!
小寒節(jié)氣的含義有什么
小寒意味著我們要開始進(jìn)入一年之中最冷的時(shí)候了,但此時(shí)的天氣還未寒冷到極點(diǎn),因此稱為小寒。
小寒是冬季的第五個(gè)節(jié)氣,對(duì)于中國(guó)而言,小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。因此,這個(gè)時(shí)候注意保暖就成為了一件很重要的事,這個(gè)時(shí)候人們要加強(qiáng)體育鍛煉,盡量減少不必要的外出,同時(shí)在飲食上也要有所改變,多吃一些熱量比較高的食物,還有蔬菜水果也是必不可少的,要為自己的身體提供足夠的維生素,提高自己的免疫力,預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
小寒也是一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日,人們有涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、吃糯米飯、烤白薯的習(xí)俗。天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。到了小寒,也將接近一年的尾聲了,這個(gè)時(shí)候的年味也變的濃很多了。大家已經(jīng)差不多在準(zhǔn)備過年要用的東西了,大街小巷也能夠聽到喜氣洋洋的新年歌,而小商小販也開始賣起了各種各樣的年貨了。
按順序小寒是24節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,也是臘月迎春中的一個(gè)節(jié)氣。小寒時(shí),太陽視運(yùn)行到黃經(jīng)285度,時(shí)值公歷1月5日或6日,它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》:“十二月節(jié),月初寒尚小,故云。月半則大矣?!毙『囊馑际翘鞖庖呀?jīng)很冷,我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期,“小寒”一過,就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。小寒的特點(diǎn)是:天漸寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi),因此有“小寒勝大寒”之說。
“小寒、大寒凍作一團(tuán)”和“街上走走,金錢丟手”兩句古代民間諺語,都是形容這一節(jié)氣的寒冷。同時(shí)這時(shí)正值“三九”前后,俗話說“冷在三九”。這是因?yàn)樵谏弦粋€(gè)節(jié)令冬至?xí)r,地表得到太陽光、熱最少,但還有土壤深層的熱量補(bǔ)充,所以還不是全年最冷的時(shí)候。
等到冬至過后,也是到“三九”前后,土壤深層的熱量也消耗殆盡,盡管得到太陽光、熱稍有增加,仍入不敷出,于是便出現(xiàn)全年的最低溫度,在此節(jié)氣時(shí),我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期,土壤凍結(jié),河流封凍,加之北方冷空氣不斷南下,天氣寒冷,人們叫做“數(shù)九寒天”。在我國(guó)南方雖然沒有北方峻冷凜冽,但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時(shí)候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個(gè)時(shí)段。小寒時(shí)是干冷,而雨水后是濕冷。
小寒天氣酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生產(chǎn)農(nóng)事、生活習(xí)俗。農(nóng)事上,北方大部分地區(qū)地里已沒活,都要進(jìn)行歇冬,主要任務(wù)是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥積肥等工作。過去,牛馬等牲畜就是一家的主要?jiǎng)诹?,需特別養(yǎng)護(hù)。小寒天氣最冷,更要注意牲畜的保暖。民間多在牛棚馬廄燒火取暖。小牲畜御寒更加謹(jǐn)慎——單獨(dú)鋪上草墊,掛起草簾擋風(fēng)。
講究的人家會(huì)用溫水飲牲畜,盡量減少牲畜的體能消耗,預(yù)防疾病,并且在飲水中加入少許鹽,補(bǔ)充冷天牲畜體內(nèi)鹽分的流失,增強(qiáng)牲畜的免疫力。平日我們到見牲畜舔墻根、喝臟水的現(xiàn)象,就是牲畜缺鹽,以舔舐墻根泥土中鹽堿、或從臟水中攝取鹽分的表現(xiàn)。南方地區(qū)小寒節(jié)氣需要做好油菜清溝、小麥追肥等工作,倘若遇到強(qiáng)冷空氣,則在地里灑草木灰、作物秸稈或蓋糞等幫助作物度過最冷時(shí)節(jié)。根據(jù)多年農(nóng)事經(jīng)驗(yàn),人們往往會(huì)以小寒氣候推測(cè)來年的氣候變化,早早做好農(nóng)事計(jì)劃,如山東地區(qū)就有“小寒無雨,大暑必旱”、“小寒若是云霧天,來春定是干旱年”的俗語。
生活上,除注意日常保暖外,進(jìn)入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語說“三九補(bǔ)一冬,來年無病痛”,說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門雜記》記載,天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn),用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,以糞肥覆蓋,勿透氣,半月后取食,脆嫩無比,彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平
提高了,各種蔬肉食,四季都有,不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。
小寒正處于季冬之月,此時(shí)陽氣潛伏。在精神調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)寧神定志,避免情緒過于激動(dòng),保持心態(tài)樂觀,莫要?jiǎng)谏駪n事。
俗話說“冬練三九”,但小寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)原則是,一要在日出后才開始鍛煉,二是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎,應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。運(yùn)動(dòng)要適度,以養(yǎng)胃氣,莫要練到大汗淋漓。鍛煉后要及時(shí)穿衣,避免寒邪侵襲。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇長(zhǎng)跑、滑雪、跳繩、踢毽子等??蛇x擇《遵生八箋》里的“十二月坐功”:每晚11時(shí)至凌晨3時(shí),正坐,一只手抱住腳,另一只手抱腿朝頭上方用力抬,直到抬不上去為止,左右方向各做三至五次,然后牙齒叩動(dòng)三十六次,調(diào)息吐納,津液咽入丹田九次。
小寒,為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著冬季時(shí)節(jié)的正式開始。當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)285°(小寒)時(shí),對(duì)于神州大地而言,標(biāo)志著一年中最寒冷的日子到來了。
古籍中記載:
小寒,十二月節(jié)。月初寒尚小,故云。月半則大矣。
小寒之日雁北鄉(xiāng),又五日鵲始巢,又五日雉始雊。
雁北鄉(xiāng)(xiàng)。鄉(xiāng),向?qū)еx。二陽之候,雁將避熱而回,今則鄉(xiāng)北飛之,至立春后皆歸矣,禽鳥得氣之先故也。
鵲始巢。喜鵲也,鵲巢之門每向太歲,冬至天元之始,至后二陽已得來年之節(jié)氣,鵲遂可為巢,知所向也。
雉始雊(gòu)。雉,文明之禽,陽鳥也;“雊”為鳴叫的意思,雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽氣的生長(zhǎng)而鳴叫。