有抑郁癥的人好像是越來越多了，生活的壓力大了，大家在乎的事情多了，抑郁癥也就這樣到來了，抑郁癥可是需要好好治療的，不可掉以輕心才是。下面小編為大家整理了抑郁測試心理測試免費版，希望大家喜歡!
抑郁測試心理測試題
1、你在生活中，笑多還是哭多?
笑多→2
哭多→4
差不多→3
2、你對精神疾病是什么感覺呢?
恐懼→4
平常心對待→3
沒有感覺→6
3、你會經常同情身邊的人嗎?
很經常→4
偶爾會→7
并不會→5
4、你什么時候最在意別人對你的看法呢?
成功的時候→6
失敗的時候→7
任何時候→8
5、你什么時候最在意別人的成功呢?
自己成功的時候→7
自己失敗的時候→8
任何時候→6
6、你覺得自己能夠比誰優秀呢?
任何人→9
比身邊人→7
比父母→10
7、你敢大聲和領導說話嗎?
當然敢→8
偶爾敢→10
并不敢→9
8、你什么時候最害怕父母呢?
犯錯的時候→9
任何時候→A
沒有怕過→10
9、你會為了朋友出頭嗎?
會的→C
不會的→B
不好說→10
10、太在意別人的時候，你什么感覺呢?
不開心→B
很開心→C
看情況→D
A、你已經抑郁了
你是很喜歡攀比的人，你的情緒很不好，你喜歡和別人比較，經常覺得別人過得比你好，時間久了之后你的心態就變得不平衡了。你其實已經是抑郁了，你太在乎別人的眼光了，沒有辦法好好的調整自己的狀態，對你來說，日子好像怎么過都是錯的。
B、你抑郁的幾率很高
你經常會有迷茫的感覺，你的抑郁幾率是很高的，你的生活看起來并沒有那么的順利。你其實是很害怕壓力的人，面對生活的時候你經常會質疑自己。你想要的東西越多，那么你的情緒就變得越是不穩定，這樣的日子對你來說是很艱難的，你要注意自己的情緒。
C、你很難抑郁
你是很懂得保護自己和觀察自己的人，你是向上的積極的，你已經給自己制定好了生活目標，你朝著這樣的目標在前進著。抑郁要找上你也是比較困難的，你很難會抑郁，你面對生活的時候不會讓自己陷入糾結，你很果斷，知道該有什么樣的選擇，日子過得相對輕松。
D、你并不會抑郁的
你是時刻保持著好心態的人，抑郁對你來說是很遙遠的事情，你并不會和抑郁有牽扯的，面對生活的時候你懂得調整自己的情緒。對你來說生活是充滿希望的，你有能力改變和把握住自己的生活，你不覺得生活有什么困難的，你的生活往往是讓人很羨慕的。
一、自我疏導：
抑郁患者應及時對自己進行心理疏導，避免在消極情緒中變得越發苦悶。可聽一些輕快的音樂幫助心情疏導，或是尋找一些新的興趣點分散自己的注意力，保持信心、保持樂觀。若自我疏導沒有得到較好的效果，必要時可向別人尋求幫助，甚至求助于心理醫生。
二、他人疏導：
1、心理治療：患者對給予幫助的心理醫生應保持信任，醫生會通過改變患者認知錯誤、矯正不良行為而達到改善病情的目的。并且通過治療改善患者與他人交往的能力，找到導致抑郁的問題所在，并進行化解;
2、家人及朋友開導：除了專業的心理治療外，家屬以及朋友要做好開導與陪伴的工作，避免患者獨處，多給予理解與支持，避免強迫患者做一些事情，多一些支持的語言。
此外，情況嚴重時，應前往醫院并在醫生指導下輔助藥物治療。出現心理問題不可拖延或無視，正視問題并解決問題才能避免心理問題的進一步發展。