車(chē)?yán)遄油獗砗蜋烟蚁嗨疲?chē)?yán)遄拥膫€(gè)頭要比櫻桃要大，顏色也要比櫻桃深。車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和胡蘿卜素，可以起到滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充體力，緩解身體虛弱感，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，接下來(lái)給大家詳細(xì)講講車(chē)?yán)遄拥墓πc作用。
車(chē)?yán)遄雍?jiǎn)介
櫻桃是某些李屬類(lèi)植物的統(tǒng)稱(chēng)，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。喬木，高2-6米，樹(shù)皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無(wú)毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無(wú)毛。
果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
世界上櫻桃主要分布在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國(guó)主要產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西、四川等。
抗貧血
櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。
祛風(fēng)勝濕
櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。
收澀止痛
櫻桃汁對(duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過(guò)兩天存放期。
治療咽喉炎
櫻桃味甘性溫，初發(fā)咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。
緩解肌肉酸痛
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。
人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋(píng)果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有裨益。
宜忌人群：適用于脾胃虛寒、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎病人。
禁忌：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
適合人群
一般人群均可食用。
1、櫻桃的含鐵量特別高。
2、櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕。
3、對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。
4、經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
5、消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用。
6、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
7、野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。（所以此類(lèi)水果不宜多吃）
8、熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
1、活血補(bǔ)血的功效
車(chē)?yán)遄泳哂谢钛a(bǔ)血的功效，因?yàn)檐?chē)?yán)遄又械蔫F元素含量很高，可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，提高它的造血能力，還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增加機(jī)體的免疫力，所以車(chē)?yán)遄訉?duì)缺鐵性貧血具有很好的預(yù)防作用。
2、通便排毒
車(chē)?yán)遄舆@種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能提高心臟功能，穩(wěn)定心率，而它的果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，可以清除身體內(nèi)的毒素，能提高腎臟的排毒功能，也能加快大便生成與排出。
3、淡斑美白
車(chē)?yán)遄舆@種水果不但可以直接食用，還能當(dāng)成美容護(hù)膚品供人們外用，平時(shí)可以把新鮮的車(chē)?yán)遄訐v碎以后取出果汁，直接涂抹在人們面部的皮膚上，就能滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋生成。用車(chē)?yán)遄拥墓磕∧w，還能淡化色斑，美白肌膚，因?yàn)樗械木S生素c能抑制色素沉積，減少色斑生成。除此以外平時(shí)用車(chē)?yán)遄庸磕∧w，還能消除皮膚炎癥，減少紫外線以及電腦輻射等有害物質(zhì)對(duì)人類(lèi)皮膚的傷害。