立冬為啥要吃羊肉
1.補(bǔ)肝腎、益精氣、健脾胃、強(qiáng)筋骨。
2.溫補(bǔ)脾胃陽氣，驅(qū)寒補(bǔ)氣。
3.溫補(bǔ)血?dú)狻⒀a(bǔ)腎氣、補(bǔ)虛勞損。
4.驅(qū)寒就暖，防御寒冷。
5.補(bǔ)中益氣，健脾強(qiáng)身。
6.保護(hù)胃氣，補(bǔ)充熱量、驅(qū)寒。
7.增加御寒能力。
8.形成皮下脂肪，使身體變暖。
總的來說，羊肉是一種適合在立冬季節(jié)進(jìn)食的食物，可以抵御嚴(yán)寒，同時(shí)也有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。
1.防寒：立冬后天氣逐漸寒冷，人體受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，消化功能旺盛，更有利于營養(yǎng)吸收。
2.補(bǔ)腎：羊肉屬于甘溫大熱食物，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以立冬吃羊肉有利于身體健康。
3.抵御寒冷：羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，為機(jī)體提供充足的能量。
4.滋補(bǔ)佳品：立冬意味著進(jìn)入了冬季，天氣變得寒冷，人們?nèi)菀讱庋撊酰m當(dāng)食用羊肉湯等熱性食物可以滋補(bǔ)佳品，增強(qiáng)人體免疫力。